Biraz tarih…
1963 yılından itibaren Profesör Alfonso Caycedo (nöropsikiyatrist) tarafından geliştirilen Sofroloji sürekli olarak gelişmektedir. Bu "bilinç bilimi" hipnoz, gevşeme, psikoloji, fenomenoloji gibi farklı disiplinleri bir araya getirmekte ve ilhamını Doğu yaşam felsefesinden almaktadır.
Alfonso Caceydo, Doğu'daki seyahatleri sırasında bedenin yaşam ve deneyimin merkezi olduğunu fark etti.
Bedeninin farkına varmanın, varlığının farkına varmayı mümkün kıldığı yaklaşım, Caycedian Sophrology'nin temeli oldu.
Sofroloji nedir?
Yunan kökleri SOS-PHREN-LOGOS'a göre "Sofroloji" veya "dengede bilinç çalışması".
Bu psiko-bedensel terapötik yöntem, farkındalığınızı geliştirmenizi sağlar.
Kontrollü nefes alma, kas gevşemesi ve pozitif görselleştirme gibi nazik egzersizlerle, duygularınıza yeniden bağlanır ve bedeninizi ve zihninizi yeniden uyumlu hale getirirsiniz.
Duygularınıza yeniden bağlanarak, Sofroloji sizi önyargılardan, sosyal ve aile filtrelerinden arınmış bir bilinç durumuna götürür. Daha sonra doğal olarak gömülü kapasitelerinizi yeniden keşfeder ve potansiyelinizi harekete geçirirsiniz.
Bu bir tıp ya da psikoloji meselesi değil, çabucak özerk olmanızı ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızın aktörü olmanızı sağlayan terapötik bir eşlik meselesidir.
sofroloji
_cc781905-5cde-3194-bb3b-136_bad5_cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136_bad5_f5805-bb3b-136_bad5_f5805-bb3b-136_bad5_cf58d_ -bb3b-136bad5cf58d_ Uzmanlaşmış in company_cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
_cc781905-5cde-3194-bb3b-136_bad5_cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136_bad5_f5805-bb3b-136_bad5_f5805-bb3b-136_bad5_cf58d_ -bb3b-136bad5cf58d_