Le cancer est une maladie dévastatrice qui peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment de la vie. En entreprise, il n'est pas...

La fin de l'été marque le retour à la routine quotidienne pour de nombreuses personnes, que ce soit au travail, à l'école, ou dans...

Être parent est l'une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais cela peut aussi être l'une des plus exigeantes. Le burnout...

Le désir sexuel est un aspect fondamental de la vie humaine et de l'intimité dans les relations. Cependant, il arrive que certaines...

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes, qu'elles soient étudiantes,...

L'intersection entre le genre et la sexualité est un sujet complexe et souvent débattu.

La pandémie de Covid-19 a eu un impact significatif sur la santé mentale des enfants et des adolescents en France. En plus des...

Dans le contexte du monde professionnel, deux termes sont souvent évoqués pour améliorer le bien-être des travailleurs : la QVT (Qualité...

Les peurs sont des émotions universelles qui font partie intégrante de l'expérience humaine. Que ce soit la peur de l'inconnu, de...

La sophrologie peut aider un cadre à prendre la parole en public en lui permettant de mieux gérer son stress et son anxiété avant et...

Le stress de parler en public peut être très commun et peut affecter la performance de nombreuses personnes, même les plus expérimentées....

Établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose nécessite une approche personnalisée en fonction des symptômes et de la...

La respiration abdominale : cet exercice consiste à se concentrer sur la respiration en inspirant profondément par le nez et en expirant...

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de méditation. Elle vise à...

La sophrologie est une pratique qui peut aider à améliorer la concentration en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et...

Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...

La sophrologie peut être utilisée comme un outil complémentaire pour aider à lutter contre les addictions. Voici quelques exemples...

Une addiction est une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut avoir des conséquences négatives...

Il n'y a pas de test universel pour déterminer si quelqu'un est accro à une addiction, car cela dépend de nombreux facteurs individuels...

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état d'épuisement émotionnel, mental et physique qui résulte d'un stress...