Le bien-être au travail est aujourd’hui un enjeu majeur pour les entreprises.

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, une fatigue persistante et des points...

Octobre rose approche, et avec lui, une sensibilisation accrue à la lutte contre le cancer. Cependant, au-delà des malades, il est...

La fin de l'été marque le retour à la routine quotidienne pour de nombreuses personnes, que ce soit au travail, à l'école, ou dans...

Être parent est l'une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais cela peut aussi être l'une des plus exigeantes. Le burnout...

Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état d'épuisement émotionnel, mental et physique qui résulte d'un stress...

Des sautes d'humeur fréquentes : vous passez rapidement de la joie à la colère ou à la frustration. Des réactions violentes ou...

Santé mentale, les pensées négatives qui apparaissent immédiatement après le réveil sont souvent le premier symptôme d’un trouble anxieux...

Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...

Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...

Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...

Le bruxisme est une para fonction mandibulaire persistante qui est communément appelée grincement des dents.

Pour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...