L'angoisse et la crise d'angoisse sont souvent confondues, mais elles représentent deux réalités distinctes.

"Quand la souffrance mentale se traduit en douleur physique : démystifier la dépression"

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Confinées seules dans leurs appartements depuis le début de la crise, des personnes ont senti leur santé mentale décliner au fil des semain

La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives.

En complément du suivi médical, consulter un sophrologue permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression. La sophrologie est